In beweging komen

Als je iets wilt veranderen aan je leefstijl of je vitaliteit, zie je vaak door de bomen het bos niet meer. Waar moet je beginnen, hoe?

Samen gaan we kijken waarmee je het beste kunt starten. Met voeding, beweging, of juist met ontspanning, slaap, overtuigingen of mindset? Uiteindelijk moet je het natuurlijk wel zelf doen!

De coaching kan 1 op 1, of in een groep (coaching via je zorgverzekeraar, Rookvrij en Fitter).

Neem contact met mij op voor een eerste gratis kennismaking. Deze kunnen we wandelend, in de buitenlucht, doen.