Coaching via je zorgverzekeraar


Advies en begeleiding voor een gezonde leefstijl

Lukt het je niet om gezonder te gaan leven? Beter te eten, meer bewegen, minder piekeren… Je bent niet de enige! Door coaching in een groep, over lange periode (2 jaar) kun je langzaam je leefstijl veranderen en behouden.

Uiteraard wordt er wel van je verwacht dat je actief bijdraagt aan je verandering.
Niet iedereen kan meedoen (zie onder). Voldoe je aan de voorwaarden en wil je deelnemen? Neem dan contact op met je huisarts.

Kennis

Je leert over gezonde eetgewoontes, mindset en gezond bewegen, waardoor je stappen kunt maken om je leefstijl te veranderen in de gewenste richting.

Samen

Er zijn sessies met persoonlijke coaching, maar vooral bijeenkomsten in groepsverband. Door contact met groepsgenoten die met dezelfde uitdagingen te maken hebben, kun je elkaar steunen en vooruit helpen.

Tijd

Het totale traject duurt
2 jaar. In het eerste jaar leer je vooral nieuwe dingen, het tweede jaar gaat om steun om al het nieuwe een gewoonte te laten worden.

Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI)

Bij de GLI krijg je advies en begeleiding bij het verbeteren van je leefstijl, onder andere door informatie over beweging en voeding. Het doel hierbij is het realiseren van gedragsverandering en gezondheidswinst voor jou als deelnemer.

Er zijn 3 verschillende methodes:

  • BeweegKuur (in beweging komen)
  • CooL (gewichtsverlies door een gezonde(re) leefstijl)
  • Slimmer (leefstijl verbeteren, verminderen obesitas/risico type 2 diabetes)

De BeweegKuur wordt in IJsselstein aangeboden, samen met een team van professionals begeleid ik je hierbij.

Wanneer kun je meedoen

Om deel te kunnen nemen aan het GLI-traject, moet je een doorverwijzing hebben van je huisarts of de praktijkondersteuner. Er zijn namelijk bepaalde voorwaarden om het vergoed te kunnen krijgen en deel te kunnen nemen:

  • Leeftijd 18 jaar of ouder
  • Gemotiveerd zijn om je leefstijl aan te passen
  • In een groep kunnen/willen deelnemen
  • Bereid zijn om deel te nemen aan een programma van 2 jaar (dit is ter beoordeling van verwijzer en leefstijlcoach).    
  • Overgewicht (BMI 25-30) en (een verhoogd risico op) hart- en vaatziekten, diabetes type 2, slaapapneu of artrose of
  • Ernstig overgewicht (BMI ≥30)

Denk je dat je voor deelname in aanmerking komt? Neem dan contact op met je huisarts of praktijkondersteuner. Deze zorgt voor de aanmelding bij de GLI.

Kosten

Bijna alle zorgverzekeraars vergoeden de GLI vanuit de basisverzekering. Er geldt geen eigen risico. Wil je weten of jouw zorgverzekeraar de GLI vergoed, neem dan contact op met je zorgverzekeraar.

Deelname is kosteloos maar zeker niet vrijblijvend! Er wordt verwacht dat je alle sessies aanwezig bent en ook tussen de sessies actief aan de slag gaat met de door jou gekozen verbeterstappen.

Aanmelden

Ben je gemotiveerd, voldoe je aan de voorwaarden én heb je zin om samen aan de slag te gaan om jouw leefstijl te verbeteren? Neem dan contact op met jouw huisarts voor een doorverwijzing naar een GLI-programma. 

Als blijkt dat je op de verkeerde weg zit,
is het nooit te laat om om te keren

Jager

Bedrijfsgegevens
Gerda Hinke Leefstijl- en vitaliteitscoach
Leefstijlcoaching IJsselstein
KVK Nummer 77626095
Lid BLCN
geaccrediteerd door het kwaliteitsregister KABIZ

Persoonlijk
Meer over mij

Contactgegevens
Gerda Hinke
GerdaHinkeLVC@outlook.com
+31 6 5890 1918
Zenderpark, IJsselstein